6 alimenti che depurano il fegato: quali sono?
6 alimenti che depurano il fegato e permettono al nostro organismo di svolgere al meglio i processi che servono al metabolismo degli alimenti, delle tossine e dei farmaci.
Il fegato, infatti, è fondamentale per questo e seguire una dieta ricca di alcuni alimenti, come la frutta e la verdura, contribuisce al suo lavoro, visto che frutti e ortaggi hanno sostanze al loro interno che favoriscono l’attività di questo organo e migliorano l’eliminazione delle tossine.
Vediamo in questo post, 6 alimenti che aiutano a depurare il fegato
6 alimenti che depurano il fegato: aglio
L’aglio, assunto in piccole quantità, attiva gli enzimi presenti nel fegato che liberano il nostro organismo delle tossine.
L’aglio ha importanti quantità di selenio e allicina, sostanze naturali che aiutano la depurazione del fegato.
Barbabietole
Le barbabietole, così come le carote, sono ricche di flavonoidi e di betacarotene.ù
Migliorano e stimolano le funzioni del nostro corpo che spingono alla depurazione del fegato.
6 alimenti che depurano il fegato: Tè verde
Il tè verde è un vero e proprio toccasana per il fegato.
È, infatti, ricco di antiossidanti e di catechina, elemento che ha la capacità di contribuire al corretto funzionamento e al benessere del fegato.
Mele
Una mela al giorno… aiuta anche il fegato a stare bene.
Le mele sono ricche di pectina e hanno componenti chimici utili a purificare il nostro corpo e a eliminare le tossine dal tratto digestivo.
Questo rende più “leggero” il lavoro del fegato quando si deve occupare delle tossine presenti nel nostro corpo.
6 alimenti che depurano il fegato: Olio extravergine d’oliva
L’olio extravergine d’oliva è una delle colonne portanti della dieta mediterranea.
Tra i benefici di questo alimento, se utilizzato con moderazione, c’è anche quello di aiutare il fegato.
Può, infatti, apportare una base lipidica capace di incorporare parte delle tossine presenti nel nostro corpo. Viene così alleggerito il carico delle stesse sul fegato.
Broccoli
Chiudiamo questo elenco di alimenti che aiutano il fegato con i broccoli.
I broccoli aumentano la presenza nel nostro organismo di glucosinati, enzimi naturali che aiutano ad eliminare le tossine, anche quelle cancerogene, dal nostro corpo.
Questo alleggerisce il compito del fegato e diminuisce il rischio di malattie tumorali.
Il consiglio di ESADEA
Oltre a seguire una dieta ricca di questi alimenti di cui abbiamo parlato vi consigliamo di utilizzare un integratore alimentare, DEPURE CONTROL, a base di estratti secchi vegetagli che oltre ad avere un’azione depurativa su reni e fegato favorisce, anche, l’equilibrio della flora batterica intestinale.
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