Dolori articolari in inverno

Dolori articolari in inverno

Dolori articolari in inverno: ecco cosa fare

I dolori articolari in inverno possono sentirsi con maggiore frequenza o aumentare la loro intensità. 

Freddo e umidità, tipici del clima invernale, sono infatti tra le principali cause dei dolori muscolari ed infernali.

Vediamo quali sono le cause e come rimediare al problema.

Dolori articolari in inverno: quali sono le cause?

Con l’abbassarsi delle temperature le articolazioni tendono ad irrigidirsi e ad essere meno elastiche. 

Il freddo, inoltre, ci spinge a tenere una postura contratta, tipica di quando cerchiamo calore al nostro interno. 

Questa postura non fa altro che aumentare la tensione a carico di muscoli, tendini e ossa. 

Ecco, quindi, sorgere dolori articolari e problemi muscolari, soprattutto dopo i 40 anni, quando si verificano in modo più frequente e intenso.

Cosa fare?

La prima cosa da fare è coprirsi bene, a strati. 

Tenere coperte zone come schiena, spalle e ginocchia aiuta a prevenire i dolori di questo tipo.

Questo si spiega con il fatto che il calore stimola l’afflusso di sangue e rilassa le contrazioni muscolari.

Può essere un ottimo aiuto anche fare una doccia calda al mattino, prima di incominciare la giornata.

Al mattino i dolori muscolari e articolari causati dal freddo sono più acuti e riscaldare il corpo aiuta ad alleviarli e a permetterci di affrontare la giornata con la giusta energia.

L’attività fisica, infine, permette di attivare muscoli e articolazioni.

Se fate un lavoro sedentario o magari trascorrete molto tempo in auto, l’attività fisica può aiutarvi a prevenire dolori e infiammazioni.

Il consiglio di ESADEA

Per alleviare i dolori articolari in inverno vi consigliamo di utilizzare JOINT CONTROL, un integratore naturale a base di Artiglio del Diavolo e acido ialuronico, adatto per contrastare i dolori articolari e con una potente funzione antinfiammatoria.

Volete saperne di più? Scriveteci nei commenti.

Volete scoprire di più su quello che possiamo fare per il vostro benessere e la vostra bellezza?

Seguiteci su Facebook, Instagram e LinkedIn e scoprite i nostri prodotti sul nostro Shop.

Torna al blog