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Depurare il corpo a tavola

Depurare il corpo a tavola: 3 alimenti per farlo

Depurare il corpo a tavola non è un miraggio, basta saper scegliere gli alimenti giusti.

Ci sono alcuni alimenti che ci aiutano, con le loro proprietà, a depurare naturalmente il nostro organismo, quando sentiamo che il nostro copro mostra segni di pesantezza, come la mancanza di energie, pelle e capelli spenti, occhi affaticati o mancanza di energia.

Vediamo, in questo articolo, 3 alimenti che ci fanno ottenere questo scopo.

Depurare il corpo a tavola: fibre e omega 3

Gli alimenti ricchi di fibre stimolano l’intestino e rallentano l’assorbimento degli zuccheri. 

Questi alimenti, inoltre, vengono digeriti in maniera più lenta, questo prolunga il nostro sentirci sazi e ci aiuta a tenere sotto controllo l’appetito.

Oltre alle fibre, anche gli Omega 3 sono importantissimi per depurare il nostro corpo appesantito.

I cibi a base di omega3 liberano l’organismo dalle scorie in eccesso e sono consigliati in una dieta disintossicante.

Frutta e verdura

In una dieta disintossicante non possono mancare frutta e verdura, soprattutto se sono centrifugati.

I centrifugati di frutta e verdura vi aiutano in quanto sono ricchi di fibre e vitamine, ideali per depurare l’organismo.

Potete liberare la vostra fantasia e provare abbinamenti diversi che ottengono risultati diversi.

Ad esempio il centrifugato di mela verde, curcuma e zenzero favorisce la digestione e ha azione antinfiammatoria.

Melograno, mele e crescione, invece, è un ottimo diuretico.

Depurare il corpo a tavola: tisane

Bere tanto aiuta a depurarsi.

Se non volete bere solo acqua, però, potete aiutarvi con tisane e infusi che hanno proprietà drenanti e depurative. 

Ogni tisana ha un effetto particolare e potete scegliere quella che più si addice, oltre che al vostro gusto, anche alla necessità che il vostro organismo ha.

Il consiglio di ESADEA

A questi cibi vi consigliamo di abbinare l’uso di un integratore alimentare.

DREN CONTROL è un drenante che aiuta la funzione depurativa dell’organismo e favorisce il drenaggio dei liquidi corporei.

E voi? Come aiutate il vostro corpo a depurarsi? Raccontatecelo nei commenti.

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