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Idratare la pelle in estate

Idratare la pelle in estate: ecco come fare

Idratare la pelle in estate, quando il sole è più forte e quando si trascorrono più ore all’aria aperta, è fondamentale per la tua bellezza e per la tua salute.

Bisogna mantenere la pelle sempre idratata per aiutarla e per non rovinarla.

In questo post vedremo come fare.

Idratare la pelle in estate: bevi tanta acqua 

Ve l’avranno detto mille volte, per avere la pelle idratata bisogna bere tanta acqua.

Questo vale non solo per l’estate ma per tutto l’anno. 

Il nostro organismo ha bisogno di acqua e la nostra pelle è maggiormente esposta al rischio disidratazione, a causa della maggiore sudorazione. 

Bevi, quindi, almeno 1,5 litro d’acqua al giorno, a temperatura ambiente, per aiutare la pelle ad essere sempre idratata.

Ricorda la protezione solare

Non siete delle lucertole. Mettervi al sole nelle ore più calde non vi farà avere un’abbronzatura da favola ma molto più probabilmente avrete problemi per la salute della vostra pelle.

La protezione solare è fondamentale.

Scegliete quella adatta al vostro fototipo. Questo vi eviterà una scottatura ma anche la disidratazione della pelle e il suo invecchiamento precoce. 

Idratare la pelle in estate: frutta e verdura 

Non solo creme e acqua ma anche mangiare frutta e verdura fresca, di stagione, aiuta la nostra pelle a rimanere idratata.

Via libera a albicocche, melone, peperoni, insalata, anguria, pomodori e tutto quello che la bella stagione ha da offrire di fresco.

La vostra pelle vi ringrazierà e ne guadagnerete anche in gusto.

Il consiglio di ESADEA

Per idratare la pelle in estate vi consigliamo di usare Hydra Cream, una crema dall’azione energizzante, idratante e antiossidante. 

Usatela dopo l’esposizione al sole e aiuterà la vostra pelle a essere sempre idratata.

E voi? Come idratate la pelle in estate? Fatecelo sapere nei commenti.

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