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Gambe gonfie: quali cause?
Gambe Gonfie: quali sono le cause? Le gambe gonfie sono un problema molto comune e diffuso. Spesso la causa è da ricercare nello stare in piedi o seduti per lunghi...
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Pancia piatta: ecco come fare
Pancia piatta per la prova costume: quali esercizi fare? La prova costume si avvicina a grandi passi e uno dei desideri più comuni è sicuramente quello di avere la pancia...
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Bruciare i grassi
Bruciare i grassi: gli esercizi da fare Bruciare i grassi diventa importante se durante le feste si è esagerato a tavola e ora ci si vuole rimettere in forma per...
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In forma per l'estate
In forma per l’estate: giochiamo d’anticipo. In forma per l’estate senza stress e senza ansia ma con alcuni accorgimenti che possono aiutarci a ritrovare la forma perduta durante l’inverno, in...
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Proteine e Palestra
Proteine: a cosa servono e quando assumerle? Le proteine, per chi fa palestra, sono un nutriente che non può mancare, in quanto garantiscono il normale funzionamento dell’organismo. Ma servono solo...
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Musica per allenamento
Musica per allenamento: la nostra top five La musica per l’allenamento è diventata sempre più centrale. Le cuffie sono diventate sempre più presenti in palestra e alla radio sparata a...
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